入職一年目、早くも辞めたい…新卒歯科衛生士の転職はアリ？

新卒で歯科衛生士として働き始めたものの、「もう辞めたい」と感じてしまう人は少なくありません。この記事では、辞めたい気持ちにどう向き合うべきか、転職を選ぶ際の注意点や成功するためのコツを、具体例を交えながらわかりやすく解説します。

辞めたいと思うのは、あなただけじゃない

新卒歯科衛生士が「辞めたい」と感じるのは、決して珍しいことではありません。この章では、よくある悩みやその背景について詳しく見ていきます。

新卒歯科衛生士が「辞めたい」と感じる理由

入職間もない頃は、期待と現実のギャップに戸惑うことが多いです。
例えば、想像以上に厳しい指導を受けたり、患者対応のプレッシャーを感じたりするケースが挙げられます。

【具体例】

• 衛生士業務以外の雑務が多い
• 一人前になるまでのプレッシャーに押しつぶされそう
• 自分だけできていないと感じて焦る

このような不安は、ほとんどの新卒衛生士が一度は経験するものです。焦らず自分のペースを大切にしましょう。

【よくある悩み】人間関係、仕事内容、職場環境…

歯科医院という小さなコミュニティでは、人間関係の悩みも大きなストレス要因になります。
また、仕事内容や職場環境が合わないと、毎日が苦痛に感じられることも。

【比較表】

悩みの種類	具体的な例
人間関係	先輩と合わない、陰口を言われる
仕事内容	思っていたより単調、スキルアップできない
職場環境	残業が多い、休日が少ない

これらの悩みが積み重なると、「もう無理かも…」という気持ちになるのも無理はありません。

辞める前に考えてみよう！本当に転職すべき？

辞めたい気持ちが強くなったとき、すぐに転職を決断するのは危険です。この章では、まず立ち止まって考えるべきポイントを整理します。

今の職場の良い点、悪い点を整理する

感情的に「辞めたい！」と思うだけでなく、冷静に職場の良し悪しを整理することが大切です。

【具体例】

• 教育体制はしっかりしているが、人間関係が悪い
• 衛生管理は徹底しているが、給与が低い

【比較表】

良い点	悪い点
丁寧な教育がある	上司が厳しすぎる
機材が新しく清潔	休みが取りづらい

全体を俯瞰することで、感情に流されずに判断できるようになります。

職場を変えることで解決できるのか？

次に考えたいのは、今抱えている悩みが「環境を変えることで本当に解決できるのか」です。
職場を変えても似たような悩みが起こることもあります。

【具体例】

• どこの職場でも人間関係に多少のストレスはある
• 最初の一年はどこでも覚えることが多くて大変

転職＝すべての問題解決ではないことを、あらかじめ理解しておくことが大切です。

転職以外の選択肢は？

転職以外にも、部署異動を願い出る、休職制度を利用するなどの方法もあります。

【具体例】

• 今の医院内で違う業務を経験させてもらう
• 体調を崩す前に一時的に休む

無理に我慢せず、柔軟な対応を検討しましょう。

転職を決意したら…知っておきたい手続きと注意点

転職を決めたら、スムーズに進めるために基本的な流れと注意点を押さえましょう。

【退職までの流れ】上司への相談、退職届の提出

まずは直属の上司に相談することから始めます。
退職の意思はできるだけ早めに伝え、就業規則に従ったスケジュールで進めましょう。

【具体例】

• 退職希望日の2〜3か月前に相談する
• 口頭で伝えたあと正式に退職届を提出する

礼儀正しく手続きを進めることで、トラブルを避けられます。

【円満退職のために】引き継ぎ、関係性の維持

円満退職を目指すためには、引き継ぎをしっかり行うことが重要です。

【比較表】

やるべきこと	理由
担当患者の情報を整理する	後任者がスムーズに対応できる
業務マニュアルをまとめる	業務の引き継ぎミスを防ぐ

最後まできちんと仕事をやりきる姿勢は、社会人としての信頼にもつながります。

社会保険、年金、雇用保険の各種手続き

退職後の手続きも忘れずに行いましょう。
主な手続きは以下の通りです。

【比較表】

手続き	必要なもの
社会保険の資格喪失手続き	退職後14日以内に
国民年金の加入手続き	市区町村役所で
雇用保険の失業給付申請	ハローワークで

きちんと手続きを行うことで、無駄な出費や不利益を防げます。

転職活動を成功させるには

転職を成功させるためには、事前準備が何より大切です。この章では、転職活動の具体的な進め方を紹介します。

転職サイト、転職エージェントの活用

自分一人で情報を集めるのは大変です。
転職サイトやエージェントを活用すると、効率よく求人情報を得られます。

【具体例】

• 歯科衛生士専門のエージェントに登録
• 希望条件に合うクリニックを紹介してもらう

プロのサポートを受けることで、転職成功率もアップします。

自己分析：強み、弱み、キャリアプラン

転職活動前には、自己分析をしっかり行いましょう。

【比較表】

自己分析のポイント	具体例
強み	患者対応が得意、几帳面
弱み	ストレスに弱い、臨機応変さに欠ける
キャリアプラン	3年後に認定歯科衛生士資格を取得

自分を理解することで、ミスマッチを防ぐことができます。

求人情報の探し方、応募書類の書き方、面接対策

【具体例】

• 求人情報は複数サイトで比較検討
• 応募書類は「志望動機」を具体的に書く
• 面接では「なぜ転職したいのか」をポジティブに伝える

しっかり準備して、チャンスを確実につかみましょう。

【転職先選びのポイント】自分に合った職場を見つける

新しい職場選びで失敗しないために、チェックすべきポイントを整理しましょう。

職場環境、仕事内容、待遇面をチェック

【比較表】

チェックポイント	具体的な確認事項
職場環境	衛生管理、設備の新しさ
仕事内容	担当制か、アシスタント中心か
待遇面	給与、福利厚生、昇給制度

細かいところまでチェックすることが、長く働ける職場選びに直結します。

クリニック見学の重要性

見学は必須です。
現場の雰囲気、スタッフの表情、清潔感を自分の目で確認しましょう。

【具体例】

• 受付・待合室の清潔さを見る
• スタッフ同士の声かけの様子を観察する

現場を見ることで、求人情報だけではわからないリアルな情報を得られます。

それでも辛い時は…相談窓口を活用しよう

一人で悩みを抱え込まず、専門の相談窓口を頼りましょう。

メンタルヘルス、労働問題に関する相談窓口

【比較表】

相談先	内容
歯科衛生士会	キャリア相談、労働問題
労働基準監督署	残業代未払い、パワハラ問題
メンタルヘルス相談窓口	心の不調全般

早めに相談することで、大きなトラブルを未然に防ぐことができます。

焦らず、じっくり考えて、後悔のない選択を

新卒一年目での転職は、決して珍しいことではありません。
大切なのは、感情に流されずに、自分にとって最善の選択を冷静に考えること。
今の職場で踏ん張る道も、転職して新たなスタートを切る道も、あなた次第です。
焦らず、自分の心の声に耳を傾けて、後悔のない一歩を踏み出しましょう。